Plats tendance légumes

Pour les plats la tendance est au légumes, et si en plus c'est la saison, c'est parfait. Vous êtes parfaits n'est-ce pas ?

  • Boulettes de pois chiches feta cumin coriandre
    Plats tendance légumes,  

    Boulettes de pois chiches à la feta au cumin et à la coriandre

    Ça y est !!! Apéro dînatoire nous voila, les recettes qui se partagent sont de retour! Les boulettes, c’est toujours le top et celles là sont géniales, croustillantes mais moelleuses. En plus on peut les congeler et les cuire en 10-15 minutes. On les sert avec une sauce yaourt citron et on ajoute des piques pour un apéro ou bien une salade croquante pour un déjeuner léger.

  • Wok de légumes croquants et tempeh
    Plats tendance légumes,  

    Wok de légumes croquants et tempeh, gingembre et sauce soja

    Depuis mon dernier voyage en Indonésie, je n’ai qu’une obsession, trouver du tempeh. Le tempeh c’est un produit à base de soja fermenté, il a plus de texture que le tofu et est aussi plus digeste. Si on n’aime pas son goût fermenté il suffit de le faire bouillir dix minutes. On l’utilise à la place des protéines animales, en brochettes marinées avec une sauce à la cacahuète, sauté dans du riz, ou râpé pour une bolognaise végétarienne.
    On le trouve facilement en magasin bio, et ici je l’utilise dans un wok de légumes, parfaitement adapté au printemps avec son lot de petits légumes nouveaux, verts et sucrés.
    Si vous n’avez pas de tempeh vous pouvez le remplacer par du poulet, et pour les grosses faims l’accompagner de riz thaï nature ou bien de vermicelles de riz qu’on fait cuire en les laissant tremper dans de l’eau très chaude pendant quelques minutes.

  • Wraps végétariens aux aubergines
    Plats tendance légumes,  

    Wraps végétariens

    Une autre recette fourre tout, un peu comme un curry, j’y met ce que j’ai sous la main, et aujourd’hui j’avais envie d’en faire une version végétarienne pour changer des habituels fajitas au poulet ou burritos au bœuf. Je garde presque toujours la même base, avocats au citron, dés de tomates crus, salade et sauce au yaourt, seule la garniture change, ici c’est aux aubergines et champignons, un petit reste de poivrons qui traînait dans mon frigo, et des épices bien sur.

  • Curry rouge de lentilles roses
    Plats tendance légumes,  

    Curry rouge de lentilles roses

    Coronavirus, ou la lutte immobile
    Mais quel rapport avec les lentilles ? Si si, un raisonnement tortueux permet de rapprocher les deux sujets. Voilà, comme la plupart d’entre vous on est coincé chez nous, et vraiment les amis vous nous manquez! Heureusement il y a les contacts virtuels et ces articles qu’on écrit en pensant à vous. On est là pour vous, à notre façon, avec nos petites idées, pour changer les vôtres, peut-être même pour vous faire voyager. On veut vous rencontrer, alors écrivez nous, lâchez vous, commentez nos articles, on a hâte de vous lire !!!!
    Premier voyage direction notre placard, une destination improbable mais d’actualité.
    Alors c’est parti ! Et un curry rouge sans trente six ingrédients ni lait de coco ? eh bien, c’est tout de même très bon.

  • Navets farcis ricotta ciboulette
    Plats tendance légumes,  Sélection du moment,  

    Navet boule d'or farci ricotta et ciboulette, salade de mâche aux amandes

    Un joli plat de légumes de saison, la ricotta contrebalance la très légère amertume des navets boule d’or, la ciboulette ajoute du peps, et les amandes de la salade donnent un peu de croquant à l’ensemble.
    Vous pouvez aussi utiliser cette recette en accompagnement d’une belle tranche de jambon à l’os, de  boulettes de poulet au cumin, d’un saumon cuit à l’unilatéral…

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