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Maquereaux marinés au soja et gingembre, riz vinaigré aux algues nori et sésame blond
La pleine saison des maquereaux arrive et les étals se parent de poissons argentés si jolis qu’ils en deviennent irrésistibles. J’ai eu envie de les accommoder dans l’esprit Japonais avec un riz vinaigré aux algues. Les poissons crus marinés et assaisonnés simplement de soja et de gingembre piquant fondent dans la bouche et l’algue nori suggère le sushi.
Si vous n’aimez pas les saveurs iodées, et bien…il y a un tas d’autres recettes sur le blog qui pourraient vous plaire, pour celle-ci c’est indispensable.
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Salade de coques au fenouil, grenailles, granny smith et herbes
Je vous entends déjà crier à l’imposture. Ceux qui me connaissent et qui ont la chance et le privilège (!) de m’entendre râler devant top chef le savent, je n’aime pas les fleurs dans la cuisine.
C’est un peu la solution de facilité pour obtenir une belle assiette, donc pas question pour moi de tomber dans ce travers ! La déco oui, mais toujours au service du goût ! Dans une recette tout doit avoir une fonction, que les goûts se répondent, s’équilibrent, fleurs comprises. L’assiette doit être belle sans artifices.
Mais ! Ici le gout de concombre de la fleur de bourrache et le goût poivré sucré et aillé des fleurs d’ail rosé ramassées pendant ma balade bretonne, se marient à merveille avec cette salade.
L’iode des coques, l’anisé du fenouil, l’acidité piquante des pommes et du citron, la douceur de l’huile d’olive, le sucré des pommes de terre et le parfum herbacé de l’aneth, voilà une délicieuse salade pour une belle entrée ou un diner léger. Et s’il en reste : une petite verrine apéro ! -
Velouté de cresson épinards sans pomme de terre
Si vous avez fait affronté le froid avec une fondue savoyarde, vous avez peut-être envie de vous mettre au vert? Voila une autre façon de lutter, toute aussi agréable et un poil plus détox, une soupe veloutée un peu piquante avec une association courgettes cresson épinards. Quelques amandes et une crème au yaourt complètent le tableau et l’équilibre de ce plat léger.
Vous pouvez aussi remplacer le cresson par des fanes de radis, il faut juste un bon mixeur.
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Salade détox endives, radis, avocat, grenade, cresson, amandes
Si pour vous aussi les fêtes riment avec de longs et délicieux repas de famille, je parie qu’un peu de detox est bienvenu. Alors oui il fait froid, mais il est facile d’ajouter de la couleur en réalisant une salade croquante, fraiche, acidulée, qu’on peut servir comme dîner léger mais nourrissant.
Lire la suite : Salade détox endives, radis, avocat, grenade, cresson, amandesL’endive, c’est mon légume préféré depuis toute petite, il parait que c’est étrange mais je l’aime surtout crue, en salade. De saison, on la choisit bien jaune, car l’endive poussant dans le noir, elle devient verte et aussi plus amère quand elle voit trop de lumière. Ici je l’accompagne de radis, avocat, amandes et grenade, on peut en fait ajouter plein d’autres légumes, l’important c’est d’y associer de l’acidité voir un élément sucré pour contrebalancer sa légère amertume.
Temps de préparationmoins de 15 minutes
La recette pour 4 personnes
500g d’endivesune petite poignée de radis2 avocatsune poignée d’amandes (ou des noix, noix de cajou…)1/2 grenadeun peu d’herbes aromatiques, ici j’ai pris des feuilles de cresson pour faire ensuite une soupe cresson et fanes de radis, on peut aussi mettre coriandre, persil plat, roquette…vinaigre de cidrehuile d’oliveselLaver les endives. Coupez le pied pour enlever la partie rouge. Effeuillez, coupez les feuilles en morceaux plus petits et le tronçon en tranches fines.Séparez la grenade de ses grainsCoupez les avocats en deux, retirez le noyaux, videz les moitiés avec une grosse cuillère et coupez en lamelles.La meilleure technique et aussi la plus sympa c’est de couper la grenade en deux, d’en tenir une moitié au dessus d’un saladier et de taper dessus avec une cuillère. Les grains vont se détacher tout seul de la partie blanche. Punchingball garanti mais attention aux éclaboussures, portez un tablier.Versez dans un bol deux cuillères à soupe de vinaigre, ajoutez y trois cuillères à soupe d’huile d’olive en filet tout en remuant pour créer une émulsion, ajoutez une grosse pincée de sel fin.Les quantités d’assaisonnements sont toujours données à titre indicatif. Goutez, rectifiez, faites en fonction de ce que vous aimez ! Vous pouvez également rajouter de la moutarde, ou remplacer le vinaigre de cidre par du citron, du vinaigre de xérès. On évite le vinaire balsamique qui éteint trop la subtilité des goûts de cette salade.Répartissez les endives dans des assiettes creuses, ajoutez les lamelles d’avocats, une petite poignée d’amandes et de grenade, les herbes, et assaisonnez avec une cuillère à soupe de vinaigrette par assiette.